В понедельник утром – после праздничного воскресенья – трудоголики-трезвенники подшучивают над помятыми коллегами, которые рискнули принять участие в алкогольном застолье. Интернет-портал поиска работы Rabota.Today изучил всевозможные рекомендации по борьбе с недомоганием после возлияний, сформировав пятиэтапную систему экстренного восстановления тонуса. Она поможет победить похмелье за шестьдесят минут.

Шаг первый. На стартовом этапе нужно купировать тошноту. Одолеть малоприятные позывы поможет свежий имбирный корень. Нужно отрезать одиннадцать-пятнадцать средних ломтиков. Затем поместить их в литр кипятка. И проварить приблизительно десять минут. Готовый отвар остудить. В имбирном корне присутствует колоссальное количество гингерола. Это химическое соединение быстро подавить тошноту.

Шаг второй. Избавленный от рвотных позывов организм потребует энергетической подпитки, чтобы продолжить процесс восстановления после праздничного застолья. Отличный вариант подзарядки – безалкогольный коктейль из двухсот миллиграммов имбирного отвара и аналогичного объема апельсинового сока. Оранжевый цитрус может похвастаться солидным содержанием фруктозы и глюкозы – моносахаридов, которые послужат топливом для измученного спиртными напитками организма.

Шаг третий. Врачи не рекомендуют принимать аспирин для лечения вызванной похмельем головной боли. Хотя экспресс-методы славятся далеко не всегда полезными, но весьма эффективными решениями. Две таблетки быстрорастворимого аспирина на стакан воды комнатной температуры позволят снизить остроту головой боли. Медики называют вышеупомянутый метод лечения «паллиативным» – таким, который временно притупляет синдромы.

Шаг четвертый. Утром понедельника измотанная печень все еще будет перерабатывать ударную дозу алкоголя. Поэтому придется прибегнуть к помощи витамина B6. Он отпускается в аптеках без рецепта. Витамин B6 позволит снизить нагрузку на печень, минимизировав негативное воздействие спиртных напитков. Две таблетки нужно раскрошить в стакане имбирного отвара, после чего выпить мелкими глотками.

Шаг пятый. Финальный этап сражения за светлую голову – восполнение водно-солевого баланса. Разумеется, посредством аптечных средств. Нужно приобрести пару пакетиков смеси для приготовления солевых растворов. Их содержимое следует растворить в литре воды. Получившееся питье рекомендуется употребить равными дозами в течение часа. Всего – пять приемов. По одному через каждые двенадцать минут. Солевой раствор позволит восстановить запас электролитов, которые в ходе торжества вместе с мочой сливались в унитаз.